발달장애-지적장애 2회차: 자립, 조금씩 해나가는 나만의 성장

자립이란, 내 힘으로 할 수 있는 일이 많아지는 것이에요.

다른 사람이 도와주지 않아도 내가 직접 스스로 해내는 것이에요.

 

처음부터 모든 걸 잘할 필요는 없어요.

하나씩 연습하면서 조금씩 늘려가면 돼요.

 

자립하는 모습은 어떤 것일까요?

⚫ 아침에 일어나서 혼자 씻고 옷 입기

⚫ 밥 챙겨 먹기 (간단한 음식도 괜찮아요)

⚫ 시간에 맞춰 출근하기

⚫ 돈을 계획해서 쓰기

(필요한 것 사고, 너무 많이 쓰지 않기)

⚫ 도움이 필요하면 도움 요청하기

⚫ 내가 갈 곳을 혼자 정하고 찾아가기

⚫ 혼자 물건을 사고 계산하기

⚫ 일정을 정하고, 스스로 챙겨서 행동하기

 

이런 것들이 자립이에요

처음에는 어려울 수도 있어요.. 하지만

조금씩 해내다 보면 자신감이 점점 커져요.

 

실수해도 괜찮아요, 실수는 배움의 과정이예요.

처음에는 실수할 수도 있어요.

하지만 괜찮아요.

실수하면서 배우는 것이니까요.

 

오늘은 내가 스스로 할 수 있는 일을 한 가지 정해 보세요.

그리고 그 일을 스스로 해낸 뒤, 나 자신을 칭찬해 주세요.

 

"나는 혼자서도 잘할 수 있어." "나는 점점 더 성장하고 있어."

이렇게 스스로에게 긍정적인 말을 해 주세요!

 

자립은 나를 자유롭게 만들어 줘요.

내가 원하는 것을 내가 직접 해낼 수 있는 사람이 되는 것, 그것이 바로 자립이에요.

여러분도 할 수 있어요!

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1. 자립이란 무엇을 의미하나요?

① 다른 사람의 도움 없이 내 힘으로 할 수 있는 일이 많아지는 것

② 다른 사람에게 모든 일을 맡기는 것

③ 혼자서 모든 일을 완벽하게 해내는 것

④ 다른 사람과 함께 일을 나누는 것

 

2. 자립을 연습할 때 중요한 점은 무엇인가요?

① 처음부터 모든 일을 완벽하게 해내야 한다

② 하나씩 연습하면서 조금씩 늘려가면 된다

③ 실수를 절대 하지 않아야 한다

④ 다른 사람의 도움을 받지 않아야 한다

 

3. 다음 중 자립하는 모습에 해당하지 않는 것은 무엇인가요?

① 아침에 일어나서 혼자 씻고 옷 입기

② 친구가 대신 물건 사주기를 기다리기

③ 내가 갈 곳을 혼자 정하고 찾아가기

④ 돈을 계획해서 쓰기

 

4. 실수는 자립 과정에서 어떤 의미를 가지나요?

① 실수는 자립을 방해하는 요소이다

② 실수는 배움의 과정이다

③ 실수는 자립과 관련이 없다

④ 실수는 절대 하지 않아야 한다

 

5. 자립을 통해 얻을 수 있는 가장 큰 변화는 무엇인가요?

① 자신감이 커지고 자유로워지는 것

② 다른 사람의 도움을 더 많이 받는 것

③ 모든 일을 완벽하게 해내는 것

④ 실수를 하지 않는 사람이 되는 것